NATAÇÃO
VOCÊ SABIA QUE A NATAÇÃO É UM DOS ESPORTES MAIS COMPLETOS QUE EXISTE?
Isso mesmo! A Natação é um dos esportes mais completos e recomendados, já que faz bem para o corpo e para a mente das pessoas em qualquer idade.
A Natação proporciona a perda calórica, o equilíbrio muscular e psicológico, além de melhorar a coordenação motora, aliviar tensões e promover a socialização.
Os pais poderão oportunizar ao seu filho a prática da Natação a partir dos seis meses de vida, garantindo a ele, o desenvolvimento corporal e socioafetivo por meio de uma atividade lúdica e prazerosa.
| NATAÇÃO | ||||
| Faixa Etária | Categoria | Turma | Dias | Horários |
| 6m a 2 anos | Baby 1 | BABY 1 Vesp. | Segunda e Quarta | 16h35 às 17h15 |
| 2 e 3 anos | BABY 2 | BABY 2 Mat. | Terça e Quinta | 9h às 9h40 |
| BABY 2 Vesp. | 14h20 às 15h | |||
| 4 e 5 anos | KIDS 1 | KIDS 1 Mat. | Terça e Quinta | 10h30 às 11h10 |
| KIDS 1A Vesp. | 15h05 às 15h45 | |||
| KIDS 1B Vesp. | 15h50 às 16h30 | |||
| 6 e 7 anos | KIDS 2 | KIDS 2 Mat. | Segunda e Quarta | 10h às 10h40 |
| KIDS 2A Vesp. | 18h05 às 18h45 | |||
| KIDS 2B Vesp. | Terça e Quinta | 16h35 às 17h15 | ||
| 8 e 9 anos | KIDS 3 | KIDS 3 Mat. | Segunda e Quarta | 9h às 9h40 |
| KIDS 3A Vesp. | 14h20 às 15h | |||
| KIDS 3B Vesp. | Terça e Quinta | 17h20 às 18h | ||
| 10 e 11 anos | KIDS 4 | KIDS 4A Vesp. | Segunda e Quarta | 15h05 às 15h45 |
| KIDS 4B Vesp. | Terça e Quinta | 18h05 às 18h45 | ||
| 12 e 13 anos | TEEN 1 | TEEN 1 Vesp. | Segunda e Quarta | 15h50 às 16h30 |
| 14 e 15 anos | TEEN 2 | TEEN 2 Vesp. | Segunda e Quarta | 17h20 às 18h |
| Adulto | Adulto | ADULTO A | Terça e Quinta | 18H50 às 19h40 |
| Adulto | Adulto | ADULTO B | Terça e Quinta | 19h45 às 20h35 |
HIDROGINÁSTICA
A Hidroginástica é uma atividade física bastante recomendada a todas as faixas etárias em função do baixo impacto nas articulações e ossos.
É uma ótima opção para gestantes e terceira idade, pois proporciona o aumento de resistência, controle de peso, diversão, bem estar, vida social mais ativa e prazerosa.
| HIDROGINÁSTICA | ||||
| Faixa Etária | Categoria | Turma | Dias | Horários |
| Adulto | HIDRO | HIDRO A Mat. | Segunda, Quarta e Sexta | 7h às 7h50 |
| Adulto | HIDRO | HIDRO B Mat. | Segunda, Quarta e Sexta | 8h às 8h50 |
| Adulto | HIDRO | HIDRO A Not. | Segunda, Quarta e Sexta | 18H50 às 19h40 |
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DOCUMENTOS E MATERIAIS NECESSÁRIOS:
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